氣色不好吃什麼 在 愛健康營養師珊珊- 常覺得氣色不好 - Facebook 的評價 常覺得氣色不好、提不起勁嗎? ... 小撇步: 維生素C可以幫助鐵質吸收, 可以選擇在餐後吃水果幫助吸收 當然均衡飲食也不能忘, 補充優質蛋白質能事半功倍, ... ... <看更多>