每天15分鐘 HIIT 全身高效燃脂!推薦你4個「居家健身」Youtube 頻道,WFH 也可以跟著健身女神一起練! · 從IG起家,擁有高人氣的台灣在地健身女神May,是小 ... ... <看更多>
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Day 19 要推薦給大家的一樣是適合高中閱讀的好書,這本書的書名叫做97 Things To Do Before You Finish High School,作者是Steven Jenkins。 跟一般的說教形式不同, ... ... <看更多>
Jun 19, 2014 - 本套教程是以全身塑形减脂为主的训练,9组动作,根据自己能力来调节,中间若有需要可休息30-45秒。为美好身. ... <看更多>
連續七天居家運動實驗,每天15分鐘減掉1.5公斤 ... 產後瘦身真的好難,難在媽媽總是時間不夠、總是事情好多、小孩總是拖累我們的計畫!其實連黑面蔡媽媽也是 ... ... <看更多>