如標題，想要請問大家睡前一刻量的體重，和起床時小號完的體重差別多少呢？ ... 水很重要不要不喝水，水很太少皮膚會變差代謝也不好～ ... ... <看更多>

為什麼 早晚體重差 這麼多? 一般來說，早晚的體重相差2-3斤，這都是屬於正常範圍的。體重有這樣的差值，主要是因為體內的食物、水分、熱量影響的,... ... <看更多>

早晚體重差 超過1公斤，就是吃太多警訊！3個不復胖的好習慣，肥肉永遠斷捨離| EZ ... 消耗脂肪需要水的協助，水是身體代謝的自動高溫器，如果體內水分不足，代謝脂肪的 ... ... <看更多>

想減肥，除了少吃多動、對吃的食物斤斤計較，還有其他輕鬆有效的方式嗎？同樣的一份餐，為什麼有人吃會胖，有人吃卻不會？答案就是「 代謝 率」。 ... <看更多>

三餐飯前喝1 杯水，提高減肥功效。飯前喝500cc水可增加飽足感，會減少正餐的攝取量，此外，多喝水可以促進行陳代謝，這2個作用加在一起就可以提高減肥的 ... ... <看更多>

每天晚上睡前量的體重總是會和早上體重差了一公斤睡前吃晚餐所以體重加食物，體重會增加合理但我好奇的是我早上 ... 1樓 → LisaLee: 你身體無時無刻都在代謝散熱啊-. ... <看更多>