斷食跟高脂肪生酮後的人 在 酮好| 【防彈生酮．一日一餐斷食慘痛經驗分享】 - Facebook 的評價 想必增加不少體脂肪(完全不敢量體重)。 2016年12月遇到很多願意給我建議與鼓勵的善心人，剛開始的少吃多動有點快 ... ... <看更多>
斷食跟高脂肪生酮後的人 在 生菜單飲食ptt 酮[NFVDE7] 的評價 生酮 飲食最重要的兩個核心原則：「高脂肪、適中蛋白質、少量碳水 ... 留言47則留言，34人參與討論開始持續運動與搭配生酮與斷食，體重的確持續下降 ... ... <看更多>
斷食跟高脂肪生酮後的人 在 #分享親身經驗（斷食＋生酮＝ 最速減脂） - 健身板 | Dcard 的評價 平時有在健身運動的人，相信很多人都會歷經減脂的過程，除了新手的蜜月期可以同時增肌減脂，一般來說來講練個一兩年之後的人通常必須區分出增肌與減脂 ... ... <看更多>
