網友驚傳：爸爸搬重物閃到腰！肌肉拉傷怎麼辦？ ... 其實常在身體過於疲勞或肌肉太緊蹦時，去搬重物造成＃急性肌肉韌帶拉傷。 拉傷後，通常腰部動作會較疼痛不舒服，只要 ... ... <看更多>

搬重物閃到腰 ！避免下背痛 ... 下背痛其實是預防重於治療，陳姿璇醫師提醒，良好的姿勢、儘量減少背負重物、讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫，可預防腰部軟組織受傷。 ... <看更多>