在我們家想要看電視可以 但是要一邊拉筋一邊看🤣 因為筋的柔軟度對於一個運動員來說 #超重要 一定會有人的疑問是拉筋會長不高 但影響身高的關鍵在於像軟骨的身長板 跟拉筋真的沒有直接關係 #也沒有研...

江湖傳言，重量訓練、拉筋會讓小孩子長不高，如果想要長高，就必須要從事籃球、排球等等這類跳躍的運動，才...

睡好,是我們能回到宇宙懷抱的喜訊 睡好不能期待,只能平心靜氣的等待 就像很想懷孕生小孩的夫妻 去做人...

來看大安森林公園的週末，爸媽帶小孩來做什麼😊 蕾可媽小時候，每個星期六爸爸都會載三個小孩，貼緊緊的...

看我的臉就知道我沒有上車。。。 髒髒臉，邊站拉筋板邊吃蘋果🍎 #恢復同時裡外兼顧 聽說等等有好吃的...

【超方便運動】今日就嘗試靜靜地動起來 #多動有助血液循環 #不知不覺間收緊肌肉線條 #星期...

聽說自由隊長在神戶馬小抽筋不斷，還好靠小撇步沒有大抽。順利PB兩分鐘! 脫水電解質不平衡，肌力不...

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咖啡是降糖還是升糖？糖尿病口渴多喝水，降血糖愛用枸杞泡茶！ 許多 #糖尿病 患者都有口渴的症狀，這是...

這篇書籍介紹文拖很久😱-  「1分鐘解痠止痛筋膜伸展」這本書最大重點就是教大家如何拉筋 裡面也...