手肘肌貼貼法 在 用肌貼緩解手肘痛，網球肘的貼法示範！｜羅伯特物理治療 的評價 手肘 痛是很常見的問題特別是 手肘 外側疼痛－網球肘網球肘是手臂的 肌肉 橈側伸腕肌群受傷發炎產生疼痛其實並不是只有打網球的人才會有網球肘只要是日常 ... ... <看更多>
手肘肌貼貼法 在 肌貼diy - 【肌內效貼紮 肱骨內上髁(高爾夫球肘 ... - Facebook 的評價 1.找一個網球放在桌面上，坐姿，伸直肘關節，掌心向下壓著球，然後網球沿著手臂，向肘關節內側疼痛處來回推滾，使前臂的肌肉充分放鬆。 2.右手伸直掌心朝前，左手將右手掌 ... ... <看更多>
