復健運動治療 在 祐生復健科診所- 歡迎找我們的#鄧兆軒物理治療師喔! 的評價 A.#肩頸肌肉放鬆運動:此運動是牽拉提肩胛肌,放鬆肌肉讓疼痛下降。牽拉肌肉時,拉至出現緊繃感即可,不要讓肌肉有疼痛產生,伸展肌肉大約一次1分鐘,每天 ... ... <看更多>