大家都知道我很愛戶外活動跟運動，每次都會滿身汗這時候就要來瓶寶礦力，幫助我們快速補充水分跟電解質真的很重要❤️❤️ 其實除了水分跟電解質之外它還有一個不可或缺的成分，就是”糖” 以前我會因為含有糖所以...

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#推薦給擔心高糖油膩飲食的你 每天在營養門診，看著學生的飲食記錄，發現這10年來大家更容易吃到高糖...

說到汗，大家最先想到的是國中上完體育課的教室，還是夏天人擠人的公車呢？（好有味道的畫面） 其實流汗，...

在外婆家蓋「巨大充氣城堡」玩障礙賽挑戰！5公尺高、26公尺超長賽道！【黃氏兄弟】 *本次外婆家系列...

很多人夏天怕曬，覺得女生一定要白瘦美才是好看，所以一到夏天常常看到大家都在躲太陽 但我不是這麼想，對...

說到夏天就是會想到揮灑汗水的熱血感吧 這幾年我開始慢慢從健身房往外開發一些戶外的興趣 最近很熱血的就...

身為死阿宅的我，這麼熱的天要我出去外面運動真的是要我的命啊🏃🙅‍♂‍ 當然是躲在家裡吹冷氣玩健身環啦...

✨文末有抽獎活動唷✨ 最愛的寶礦力ion water改新配方囉❤️ 寶礦力為台灣人的口味特別研製新...

身為運動、旅遊部落客的我，常常往戶外跑🤠 但最近天氣真的超級熱，每次不管是去爬山還是健行，甚至就連只...