媽我在燃脂惹 在 【深蹲可以減肥嗎？】 . 這是一篇兩年前的舊文更新後的重發 的評價 深蹲當然可以幫助減肥，但如果你的目標很簡單就是減肥而已，我不建議只靠深蹲， ... 什麼運動燃脂最有效率，不如研究怎麼準備適合自己的減脂餐點及食物的營養成份。 ... <看更多>
媽我在燃脂惹 在 高效瘦身燃脂！壺鈴居家運動，四動作訓練核心、心肺 - YouTube 的評價 秋冬來臨前把握最後的瘦身機會！今天教大家比啞鈴更厲害的強力瘦身 燃脂 神器「壺鈴運動」，每天簡單三分鐘，輕鬆瘦腰腹、瘦肚肉運動，居家訓練也可以練 ... ... <看更多>
