唔知大家有無經歷過小朋友心情唔好，悶悶不樂，不斷咁氹佢都係唔出聲嘅時候呢？好可能小朋友唔係專登發脾氣，或者唔願意分享 感受 。 ... <看更多>

說感受（說情緒感受，而不是批判、指責）。 3. 說期待（清楚表達自己的期待、需要）。 4. 真誠一致（表達時態度要真誠一致）。 ... <看更多>

正如飛機上的安全提示說的，你必須先給自己戴上氧氣面罩，才能幫助自己的孩子。 感知情緒. 感知情緒，意味著當你感受到一種情緒時， 你能發現並認識這種 ... ... <看更多>

不知道有沒有人和我一樣，從小到大遇到問題時，不敢提出來發問、表達？ ‍️，這是我在長大後，才發現自己的問題...，一旦有什麼不愉快的感受， ... ... <看更多>

這兩種思考，最粗淺的分別在於： 『對實際的事務處理有沒有幫助。』 人類思考對於問題處理的因應方式，有幾大類： 第一類是『情緒解決』取向。 ... <看更多>