步驟: 1閉上雙眼，以舒適的姿勢站立、坐下或躺下，放鬆肩膀和四肢，將注意力放在呼吸上。 2吸氣，感覺腹部微微上升，想像光明力量充盈內心。 3呼氣，感受腹部徐徐下降， ... ... <看更多>

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中国文学盛典鲁迅文学奖之夜短片《大山里的小诗人》，为我们展现了一群湖南怀化大山深处的小诗人。 孩子们通过诗歌，描绘出家乡的绿水青山， ... ... <看更多>

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