讓你輕鬆戒掉 壞習慣 、無痛 養成 好習慣 打造理想人生的習慣大全▷https://bit.ly/3PTp3SD⠀⠀ 日本唯一「習慣 養成 」顧問 針對培養好習慣會遇到的問題 ... ... <看更多>

一就是他真的知道他錯了（察覺） 二就是他「察覺」到他必須做出改變（動機） 簡單問自己兩個問題： 你有察覺到你有哪些好習慣/壞習慣嗎？ 你想養成習慣的動機是什麼呢 ... ... <看更多>