地瓜粥功效 在 [樂活族] 淨身月！吃地瓜粥營養好且可抗癌 - Facebook 的評價 地瓜 “補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效。地瓜澱粉含量多，生吃的話消化較困難，最好煮熟吃。吃地瓜時應當配合其他的穀類食物。單吃的話，由於蛋白質含量較低，會 ... ... <看更多>
地瓜粥功效 在 春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身 - 媽媽經 的評價 2 將白米連水倒進鍋中煮滾，再加入番薯塊煮熟即可食用。 功效：利水排毒＋幫助消化。因為地瓜粥含有豐富的膳食纖維，能發揮潤腸通便效果，在腸道中能 ... ... <看更多>
