請問兩者間有差嗎大家都怎麼選感覺徒手可以練很多了不去確定要不要報名健身房還是在家買單槓自己練---- Sent from BePTT on my ASUS_I01WD -- ※ 發信 ... ... <看更多>

嗨肌肉版的大家，手機排版還請見諒大叔我自從2年前發了一篇滿一年心得之後潛水快2年了，本想在8月滿三年時才要再發個心得文更新一下，但是我看版上有 ... ... <看更多>

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(在家徒手，非公園街健) 想把肩膀練寬一點目前是每天在家做伏地挺身200 ... PussySucker08/23 21:15還是你是骨骼精期的1% 剛出生就健身老手笑死人. ... <看更多>

Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎？ 看板 Nswitch. 作者 chben ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.39.47 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

各位巨巨大肌肌大大們好因為看到前面大大分享了自己在家訓練的心得 ... oklaohya: 這體脂大概10%，在家拿啞鈴健身練成這樣很正常，沒什麼06/29 17:10. ... <看更多>

[問題] 在家健身| 在家健身ptt. 請問如果不上健身房平常只在家作伏地挺身引體向上舉啞鈴會不會有訓練不平均的情形? 會產生圓肩嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

居家防疫期間，是否也讓你的瘦身、健身計劃泡湯了呢？別擔心，在家也能有完美的運動健身計畫！居家運動不懈怠，這6款網友激推健身APP將會化身你的貼身 ... ... <看更多>

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如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：在家健身ptt1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。在家健身ptt2、均衡 ... ... <看更多>

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繼上回分享了健身車後，今天要來開箱Bakkarat啞鈴！ ... <看更多>

看完了蓋伊這部在家健身的影片https://youtu.be/RFhJVrRgDfs小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。我知道很多人會說去健身房就好，但因為健身房離我目前所居的地方 ... ... <看更多>

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... bofay:有器材哪都可以 在家還省時間呢@@ 12/01 21:22 → daycat:有標題是"有高手在公園健身成功的嗎?"? ... <看更多>

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要組框之前常常請教版上的大大們，現在實現夢想了，想說來跟大大們致謝，順便分享一下～ 疫情之後我們就買了深蹲架在家健身，所以在找房子的時候都會 ... ... <看更多>

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啞鈴哪裡買Ptt. 【2023】在家也能練出好身材！7 款居家健身啞鈴推薦 ... 二手啞鈴-優惠推薦2022年12月| Yahoo奇摩拍賣二手健身器材/全新運動器材/. ... <看更多>

小弟剛來到國外生活開車到市區大概40分鐘在台灣習慣了有器材的健身生活但徒手在家訓練是完全沒有經驗也不打算買啞鈴幾個月後應該會移動想問下有沒有不錯的視頻介紹youtube ... ... <看更多>

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大家好請問一下如果要在家健身想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.214.230 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

居家健身我常用的是瑜珈墊、彈力帶， 05/01 18:58. 44 F →birdddd: 無法去健身房的日子，在家徒手運動訓練這兩樣就很夠用了 05/01 18:58. ... <看更多>

[討論] 請問在家方便使用的健身機器. 作者: yu222 (^^) 2023-03-19 23:56:26. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ... <看更多>

[問題]在家健身臥推椅@musclebeach，共有29則留言，23人參與討論，22推0噓7→， 各位先進好因為公司與家裡附近的健身房人都很多，也有段距離， ... ... <看更多>

MY PTT網頁版. ... [問題] 新手想用啞鈴在家健身. 作者, qaws5253 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.12.80 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

國內健身人口，還不到1%絕大多數的健身愛好者都會選擇在家鍛煉那在家鍛煉有什麼效果最多長多少斤肌肉？ 這位小夥告訴你答案他的名字叫馬龍啪格爾他17 ... ... <看更多>

婚後我就是以在家做瑜珈居多，繁重的工作讓我大多數時間會忘了督促自己，偷閒時選擇躺在沙發上而不是穿上運動鞋開始運… Continue Reading. ... <看更多>

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健身房菜單ptt 新竹景觀餐廳合菜. ... 等因素不斷調整，但是周一:3K 週二:在家健身環健身30分鐘(主要做練核心肌群的菜單三組) 週三:休息週 ... ... <看更多>

Your browser can't play this video. · 因應疫情健身房都關了肌肉掉了一些看情況健身房也要很久才會開放了所以想要在家健身目前看了一些啞鈴有這牌子好像 ... ... <看更多>

50種課表X60個動作，只要照表操課，提高 健身 成效與運動表現，居家練肌力，增肌．燃脂．塑身50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte德國亞馬遜 ... ... <看更多>

想買健身車放家裡求推薦- 我體重89kg想要減肥最近都有到附近公園散步跑步但是一下雨就不能去了想請大家 ... X-bike還不錯，也不算貴，三千多而已，之前跟PTT的團購買的 ... <看更多>

在家健身 器材ptt【2XU】2017男用X-VENT系列7吋內壓縮跑步短褲(跑步)推薦 ... 緊身衣ptt【adidas 愛迪達】OP TRK TOP 男款運動外套(Z36082)試用 · 運動排汗衣推薦【沙兒 ... ... <看更多>

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我看到google play 下載排行版裡面有一個在家健身app 照著裡面的菜單來做真的會變成封面人物的六塊肌嗎還是說不如健身環大冒險? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

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18F→p09171989: 己是早上wg健身晚上跑步機或戶外有氧是可以不用那麼02/03 23:33. 20F推showshanshan: 在家運動越簡單越好，先去更不懂與飛輪車差別在哪? ... <看更多>

bh國際健身課程，是以『把家變成健身房』的概念成立。只要購買『bh飛輪車』，即享兩年免費觀看課程(價值nt$19,)，全家都能使用線上課程，在家 ... ... <看更多>

小弟我今天早上在中壢某健身房健身時出現一個人然後有沒有看到他一組都還沒做就拿 ... 自學的又想說買啞鈴下雨時可以在家練查了資料我可能會買一般的5 kg 啞鈴在家做深 ... ... <看更多>

很多朋友问在家运动跳操吵到楼下邻居怎么办，简单拍了一下演示视频，健身健体不扰民，加油. 爱健身的梨子. 相关推荐. 查看更多. ... <看更多>

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歡迎來到健身板，這裡可以討論各種健身大小事，不管是重訓技巧、飲食控制或是健身心得，發文前請詳閱板規，標題使用#做分類，讓板友可以方便搜尋。 ... <看更多>

國營事業也是一堆人抱怨基層一直加班也沒加班費. 工作量很大… 接觸健身今年剛好滿兩年了~想當初高中在家拿個10P啞鈴胡亂做手臂有一點點線條就 ... ... <看更多>

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最近在PTT 某個討論版，看到有些人想轉行來寫程式，有人是看了補習班的廣告，. ... 接觸健身今年剛好滿兩年了~想當初高中在家拿個10P啞鈴胡亂做手臂有一點點線條就覺得 ... ... <看更多>

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(自宅警備員) 時間Nov 28 12:52:59 2022 推噓21 推:23 噓:2 :29. 已經在家考了許多年不知道今年能不能考上. 有沒有這方面的經驗或八卦可供分享. 謝謝-- [閒聊] ... ... <看更多>

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瘦身dcard的推薦與評價，在DCARD、FACEBOOK、PTT和三立新聞這樣回答， … ... 只需【3秒】吃糖排油脂在家得空就想吃吃吃下肚子越来越大了救星来啦除了 ... ... <看更多>