本集的寶寶系列，除了會跟大家說明什麼是睡眠儀式之外，睡眠儀式的重要性 ... 累積安全感，可以開始做睡眠訓練08:08｜睡眠訓練小撇步（一）：每天固定 ... ... <看更多>

用搖籃曲建立睡眠儀式當孩子不睡覺時，我們總是建議家長協助孩子建立固定的睡眠儀式。而睡前音樂是很好的一個方式。每天孩子要睡前之前，固定來幾首 ... ... <看更多>

1-2歲「哭鬧不要睡」 ○1-2歲睡眠特徵→一天睡12-14小時→1歲半後，一天只有一次 ... 夜驚或夢魘而影響睡眠○1-2歲爸媽小秘訣→建立固定、愉快地睡眠儀式當助孩子放鬆. ... <看更多>

推lovetoo : 睡眠儀式愈簡單愈好，否則愈大花的時間會愈久，因 04/15 06:33. → lovetoo : 為小孩會盧 04/15 06:33. 推mizuya : 固定的流程就可以了， ... ... <看更多>