現在觀念主要還是重訓搭配飲食以前不懂都跑步+少吃瘦很快但是很容易復胖後來有在WG上教練課才知道要提高基礎代謝率才可以吃多不會胖早餐店食物通常 ... ... <看更多>

如果你有以下症狀那下面的零食可以參考看看，1.剛起床沒胃口，2.不想吃正餐想吃甜食，3.肚子餓但沒什麼時間吃飯，4.嘴很饞又怕變胖，Body goals 白奶 ... ... <看更多>

... ？ 超常被問這個問題，該怎麼辦？  先來分享一招 對 ... 有時候並 不是真的餓，問問自己「真的需要這些嗎？如果我吃了 會怎麼樣？不吃會 ... ... <看更多>

... 時候 會讓身體進行一個也就是他會調降所有的代謝甚至達到了一個代謝適應的狀態這樣的狀態而且他會去影響到我們的氣色和膚況甚至他對於健康是一種消耗再 ... ... <看更多>

... 嘴饞的時候 會吃 Hi! 我是Jasmine 台灣長大的女子，曾在德國上海兩地 ... 嘴饞怎麼辦 ？｜Jasmine. 445K views · 10 months ago #80分日常 ...more ... ... <看更多>

標題[討論] 嘴饞怎麼辦. 時間Sat Dec 8 19:48:58 2018. 飲食控制 ... halulu: 不過我基本上會留100-200大卡嘴饞用熱量嘴饞時候就能吃點 12/08 20:46. → halulu: 不饞 ... ... <看更多>