肌肉流失想利用簡單15-20分鐘改善上肌少症課程:https://www.9vs1.com/go/?i=xkcc8t8xppbx走路其實是極為複雜的一連串生物力學組成人類是兩隻腳行走的 ... ... <看更多>

0:00 前情提要0:40 四字形放鬆-梨狀肌1:48 抱膝旋轉-臀大肌與胸椎2:57 大小腿後拉伸-半腱半膜肌、腓腸肌4:05 橋式放鬆-骨盆、脊椎4:52 上身旋轉- ... ... <看更多>

睡前拉筋十分鐘，睡 個好 覺比什麼都 重要. ... 改善胸椎活動度的四個運動. सेप्टेम्बर १४ तारिक ००:५९ बजे · ५.७ हजार ... ... <看更多>

父母對孩子上唔上心，係小朋友身上好直接反映到。老師 呢個 角色 好重要 ，但 重要 最直接影響嘅一定係父母，好彩阿睿有 個好 爸爸日日陪住佢練琴，一個月未夠就把五級歌仔彈出 ... ... <看更多>

角度的重要呢個角度好大. ... 好大嗰樣遮住咗睇唔到好大喎 . 2 yrs Report. Gundam Chan, profile picture. Gundam Chan ... 攝影師好重要……嘛 . 2 yrs Report. ... <看更多>

「正確走路」好重要！4個步驟快速矯正你的走路姿勢｜詹珞瑤物理治療師Veronica Rehab. 肌肉 ... ... <看更多>

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