吃精緻 在 現代人過度精緻飲食，導致城市病多，雖然說五穀飯很健康，但 ... 的評價 很多女生有貧血，在吃五穀雜糧時，記得要多吃紅肉。 4.腎臟病人腎臟病人反而需要吃精緻白米。因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高，當成主食容易吃多，病人身體無法 ... ... <看更多>
