吃白飯的壞處 在 #討論討論澱粉討論白飯飲食迷思 - 健身板 | Dcard 的評價 我目前是要增肌，我需要碳水但除了地瓜馬鈴薯等這些中GI值的食物外白飯真的不能吃嗎?? 這個問題太多人問了我要增肌我能吃白飯嗎每天都吃地瓜馬鈴薯好 ... ... <看更多>
吃白飯的壞處 在 [閒聊] 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？ - 看板WomenTalk 的評價 假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+白開水這樣能減肥嗎？ ... 推cashko: 我是白飯控，要少吃好難 12/12 02:27. ... <看更多>
