曾有一位酮學說因為她只愛吃菠菜ㄧ餐往往只有ㄧ道菜最後因為纖維素攝取太少導致腸憩炎發作而住院！ 我們真的不能夠偏食喔！ 要盡量攝取各種食物才能獲取更多的營養素！ ... <看更多>

不吃早餐是恢復健康的第一步，第二步是吃低糖、低碳水化合物的食物。 · 不吃早餐會便秘不吃早餐胃會磨壞不吃早餐血糖會太低不吃早餐體質會變酸不吃早餐 ... ... <看更多>