很多人都說，我看起來比實際年齡還年輕☺，其實，想要隨時保持最佳狀態，內外兼備的保養是很重要的～所以除了選擇適合自己的保養品之外，身體所需的營養也是不可或缺的喔！ 長時間的拍攝工作，加上日漸增長的年紀😅...

最近工作滿檔，有的時候真的會吃不消 所謂休息是因為不想走路了，不是啦～是可以走更遠的路😂，身體也是需...

💢長時間久坐、運動過度？ 💢全身總是僵硬、勞累？ 其實大家都有這些困擾，潘老師也是會有，所以潘老師...

以前只要不上妝都不太敢出門，因為隨著年紀增加身上的膠原蛋白已經不如從前，所以當時就有開始嘗試市面上的...

在電梯裡，我冷不防放了個臭屁，害羞難為情之際，老公出聲承認：「是我放的，不好意思。」真愛啊！忍不住偷...

【使用3C，大人小孩記得補充葉黃素】 偷偷說，林叨爸從小喜歡看漫畫，殊不知在當時可是違禁品啊！因此...

天氣變化真的太大了！誰家也有變天雷達🙋🏻‍♀️ 先生前陣子還在笑說：這天氣變臉比我老婆還快呢！（不好...

我習慣早上起床去運動，這個時間健身房裡80%是退休的大哥大姊們；他們都是來健身房交朋友的，抬槓的時間...

補鈣不是年長者的專利 其實，所有年齡層都需要補鈣 之前健康檢查，健檢結果顯示我可能有缺鈣的問題， 醫...

#換季必備的保健品推薦 最近季節交替，天氣一下轉冷、一下轉熱，早上起床真的很痛苦，加上最近常遇到下雨...