又要食又要fit 在 或者減肥了一個禮拜，但是體重卻沒減，開始自暴自棄，然後就 ... 的評價 這類型的人一心想瘦又不喜歡運動，喜歡用藥物，節食來減肥。實際上，減去的都是水分和肌肉，只要恢復飲食，體重就會反彈。而且回來的體重都是脂肪，體脂率比之前更高了， ... ... <看更多>
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