那麼為什麼有人會早 醒 ？ 西醫和 中醫 分別怎麼看待它？ 早 醒 給我們帶 來 哪些健康警示？ 楊醫師深度分析早 醒 的原因。 ＃早 醒 ＃ 中醫 ＃睡眠總在 半夜三點 鐘 ... ... <看更多>

中醫 #食療#健康#養生#抗疲勞#生活小妙招#健康養生#煲湯#天麻魚頭湯#天麻玉竹湯#偏頭痛#睡眠不好每天更新家常菜，欢迎常 来 逛逛，总有一款适合您， ... ... <看更多>

今日針灸153針/累積25926針#不可不知的睡眠常識＃快tag半夜不睡覺的好朋友＃一天 ... 寅時（凌晨三點至五點）：肺經當值肺經當令，「肺朝百脈」運行階段，「肺主行水」 ... ... <看更多>

最近這一兩個禮拜開始，會在凌晨四點左右自然醒來。 很準時，每次醒過來看時間，都在3:50~4:10之間。 一開始我以為是睡前喝太多水，所以就去上完廁所 ... ... <看更多>

中醫 養生文化學者路新宇介紹：. 連續三天以上出現凌晨3—5點鐘定時醒來，預示著肺經循行不暢。 建議大家每天敲揉肺 ... ... <看更多>