冥想 並不是想像般高深虛無,新手從簡單的# 呼吸法 入手便可!Nike 瑜伽導師Delia Leung(梁惠婷)先與大家一同做#瑜伽#伸展,再進行2 款簡易 呼吸法 練習 ... ... <看更多>
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Meditation With BMW系列第一集【 冥想 入門】 「正念 冥想 」在近幾年廣為人知,許多人會以 冥想 達到舒緩放鬆身心的作用,你也想試試 冥想 卻不知道從何做起嗎? ... <看更多>
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