這讓我覺得我要瘦下來不可...我想給自己兩個月的時間瘦下來: 兩個月後在跟他說我喜歡他...不管結果如何至少我努力過... : 所以想請問各位大大要怎樣在兩個月內瘦10公斤 ... ... <看更多>

最胖的時候真的不敢量體重，但經好幾個人目測覺得我至少瘦了10公斤，但我 ... 下載了30天XX鍛鍊APP，跟著練了兩個月左右，肉眼看不出任何效果，放棄。 ... <看更多>

... 想要減一點肌肉掉我這行程已經走了兩個禮拜了只有略瘦一點點不知道兩個月內有沒有辦法減掉十公斤阿？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 163.13.155.216. ... <看更多>

[問卦] 朋友一個月瘦快10公斤= = – 看板Gossiping – 批踢踢實業坊, 2020/4/19 ... 你這樣飲食運動一個月要10公斤是不可能的，減重不外乎兩個關鍵，控制熱量跟運動，大 ... ... <看更多>

跟朋友打賭了三千元今年結束要減重十公斤80公斤到70公斤，請問大家要如何減重10公斤小弟運動量足夠，四肢健全，但肚子就瘦不下來，什麼方法都可以-- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>

瘦10公斤ptt ，你想知道的解答。3個月.如題剛跟久久沒見的國小同學吃飯他說他從90公斤瘦到80初聽他...一個月瘦快10公斤是不是有抽脂啊==--...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

不運動的話167/60 因為有人跟我賭十萬一個月要到55 可是好懶的動阿記得之前有點憂鬱一個月都沒吃也沒到55過最近是真的太放縱了跟人打賭那天是剛吃飽有 ... ... <看更多>

了~Please -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 123.110.25.159 ... NewFemale:可是我比你老Q_Q 去年用了三個月瘦了4~5公斤很明顯10/01 12:24. ,一個月運動 ... ... <看更多>

請問我能在七月之前減到48~50公斤左右嗎? 麻煩大家給一點意見了，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.255.89.85. 1樓 推ensse:4個月的話應該不 ... ... <看更多>

94 F 推FuwafuwaCAT: 2個月瘦10公斤我試過OK 27.246.158.12 02/28 10:11 ... 105 F 推DTMAX2: 我禁手搖飲吃健康，兩個禮拜瘦五公斤 101.12.17.153 02/28 ... ... <看更多>

[心得]3個月瘦10公斤!!! 他告訴我減肥的第一步不是運動而是食量減半+伸展當你瘦下5公斤的時候再開始慢跑或游泳... 他說一開始... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>

[問卦]如何兩個月健康胖10公斤@gossiping，共有24則留言，18人參與討論，9推4噓11→， 安安肥宅有輕微脂肪肝想問一下有沒有兩個月健康胖10公斤的辦法 ... ... <看更多>

21 F 推sammoon: 減肥有什麼難的我吃低碳不運動三個月瘦8公斤 10/08 12:28. 22 F →sammoon: 其實減肥第一件事不是去健身房不是去買教練課教練還會 10/08 ... ... <看更多>

請問沒有刻意減肥的狀況下兩個月瘦七公斤是否不太正常？ 不過我本來就很胖從85.7瘦到78.8 而且最近還蠻常喝含糖飲料擔心是不是有什麼疾病需要掛哪一科 ... ... <看更多>

欸我阿肥啦過完年又不小心胖回來惹175 85 生活上要做什麼改變才能瘦十公斤 ... 慢慢改成兩星期一杯有糖飲料呢？ ... 4個月內瘦10公斤然後呢放著復胖嗎. ... <看更多>

安安洨妹啦就是前幾天發文的那個70公斤的肥宅女然後小妹從前天開始運動+飲食控制兩天瘦2.5公斤請問我可以在一個月瘦10公斤嗎？ 有無相關八卦. ... <看更多>

日本醫生大推「腳底板貼膠布」減肥2個月瘦10公斤常常聽到各種減肥方法，其中「吃」與「動」不外乎是最大兩個原則，沒想到光是一個簡單把痠痛膠布貼在腳底上的動作也能減肥 ... ... <看更多>

侯佩岑分享8小時「輕斷食」，最高紀錄一個月瘦5公斤. ... 你這樣飲食運動一個月要10公斤是不可能的，減重不外乎兩個關鍵，控制熱量跟運動，大多數的人應該是focus飲食 ... ... <看更多>

Re: [問卦] 一個月瘦十公斤可能嗎– 看板Gossiping – 批踢踢實業坊, 2021/2/1 ... 你這樣飲食運動一個月要10公斤是不可能的，減重不外乎兩個關鍵，控制熱量跟運動，大 ... ... <看更多>

時間:3個月 (1)飲食:同上 (2)Tabata(?)間歇訓練10動作(聽到這個詞先別炮我) 開合跳1分->伏地挺身30下->卷腹30下->原地跑步1分->正面棒式30秒-> ... <看更多>

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醫生背書每天拉筋操3分鐘3個月瘦10公斤－非讀BOOK｜商周. 兩個禮拜瘦10公斤？一起跳韓國爆紅的減肥舞蹈吧｜SF9 MAMMA MIA｜劉力穎Liying Liu. ... <看更多>

最近幾個月，我發現我出門不喜歡打扮了，衣服褲子很多穿不下，穿衣服也是舒服就好， 不太 ... 29樓 推kayliu: 相信我，十公斤就是衣服差兩個呎碼的差別，M跟XL真的差很 ... ... <看更多>

欸我阿肥啦過完年又不小心胖回來惹175 85 生活上要做什麼改變才能瘦十公斤呢昨天去跑步3K要19分= = ... <看更多>

提供2 個月瘦20公斤Dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多兩個月瘦15公斤、一個月瘦10公斤菜單、兩個月減肥dcard有關歷史與軍事文章或書籍， ... ... <看更多>

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15 F 推azpink: 生完大概3個月瘦回原來體重，有餵母奶 09/22 11:43 ... 162 F 推Lotso0217: 胖20 生完四個月還剩10公斤重訓+有氧+飲食控制 09/22 14:27. ... <看更多>

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我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開最近兩年你一定有發現，臉書IG上健身的人口變多了，到處都是在健身房，跑步運動打卡的照片這代表人們也越來越注重健康生活，追求完美體態 ... ... <看更多>

標題[問卦] 兩個月瘦15~20公斤的可行性時間Thu Jun 27 23:39:27 2019 恩，雖然這樣 ... 10/1/2010 · 就這樣一個月瘦了13公斤我都沒有作什麼運動~ 但重點是瘦得快，復胖 ... ... <看更多>

[心得] 分享我半年減了15公斤時間: Fri Oct 15 16:40:15 2004 ＊本文謹獻給 有肥胖困擾 ... 早午餐 水餃10顆+養樂多1瓶+水果1份 ... 不要妄想一個月或兩個月瘦下來。 ... <看更多>

一個月瘦20 公斤ptt 好好长大的女儿荷娜. ... 瘦身名醫宋晏仁爆減重20公斤領悟這10大瘦身錯誤如果你的目標只是要減個兩公斤，當然設定一個月是合理的，可是 ... ... <看更多>

日本亞馬遜「運動」、「工作術‧整理法」雙榜NO.1！ 百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃‧日本亞馬遜王牌採購，2個月減去16公斤的驚人瘦身法！ 輕鬆擺脫上班族吃太飽 ... ... <看更多>

體重破百「暴瘦37公斤」 醫生警告SJ神童：剩六年可活. ... 兩年前，徐金源的體重幾乎快破百公斤。徐金源說，學生時代他會去打球，但當主治醫師後，幾乎沒有 ... ... <看更多>

... 我連續跳兩天. PTT 熱門話題－WOW 減肥餅乾吃了就瘦體脂也下降，真的是這樣嗎？ ... 兩個禮拜瘦10公斤？ ... PTT 網頁版登入/註冊menu Re: [心得]3個月瘦10公斤!!! ... <看更多>