目前減肥中，減1個月瘦2公斤，進度很慢。我最大問題，就是愛吃宵夜。我之前變胖很多，就是習慣一定要吃宵夜才能去睡，時間久了，晚上快23：00左右， ... ... <看更多>

提供吃宵夜不會胖相關PTT/Dcard文章，想要了解更多吃宵夜的好處、吃宵夜好嗎、吃宵夜壞處ptt有關資訊與科技文章或書籍，歡迎來數位感提供您完整相關 ... ... <看更多>

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你有過睡前飢餓難耐的時候嗎？雖然想吃宵夜，但又覺得罪惡感十足，在床上翻來覆去卻久久無法進入夢鄉。而根據health simple life網站的報導，睡前30分鐘假如感到飢餓，可以 ... ... <看更多>

但想吃宵夜又聽人家說吃宵夜會變胖，而且一吃完馬上躺下去睡覺，這樣會 ... e102768: 我偶爾會喝個熱牛奶或豆漿我不能吃太多肚子有食物我 11/26 07:56. ... <看更多>

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