想請問大家，剛開始健身，都有請教練嗎，還是大家都自己訓練呢？剛加入的會員的時候，有送兩堂教練課，然後現在說怕姿勢不正確，一定要請教練協助， ... ... <看更多>

undefinedundefined我是個健身房新手一週會運動個3-4次甚至五次本來是在運動中心運動但覺得可以練的器材太少改去健身房但去了 ... 健身需要請教練嗎？ ... <看更多>

前陣子健身文很多分享一下自己的看法如果只是想用一般的史密斯器材（不是自由重量） 那麼其實不需要器材的使用方式可以問隨場教練，請他教你（但願不 ... ... <看更多>

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所以想請問大家，減肥去健身房都會請健身教練嗎？ 因為本身預算不夠而且尚沒有增肌的需求只想要減肥所以從來沒這方面的想法。想請問請教練到底有沒有 ... ... <看更多>

前陣子健身文很多分享一下自己的看法如果只是想用一般的史密斯器材（不是自由重量） 那麼其實不需要器材的使用方式可以問隨場教練，請他教你. ... <看更多>

最近我朋友會去免費員工的健身房裡面有人說你應該這樣這姿勢要這樣動作要這樣最好請教練調整你的動作姿勢他也只是練身體健康的不要受傷就好了裡面也是有人很多自己練 ... ... <看更多>

我為什麼需要請教練？ . 這些問題相信很多人都曾經想過。 ... 有在持續健身的朋友都知道，好身材的培養是需要時間的，有時候甚至用「年」來當一個健身單位。 .... ... <看更多>

前陣子健身文很多分享一下自己的看法如果只是想用一般的史密斯器材（不是自由重量） 那麼其實不需要器材的使用方式可以問隨場教練，請他教你（但願不 ... ... <看更多>

我觀察我的健身房，幾乎都是老女人年輕妹子才會被花言巧語買教練課: 男人 ... 隨時注意他的動作，需要教練激勵他， 只要合意，這種學生誰不喜歡呢。 ... <看更多>

想問看看是不是真的需要請教練!? ... 例如背跟後腰: : 臀大肌還要再努力等等: : 想練練看槓鈴跟其他器材以增加肌力訓練的效果: : 覺得需要請教練嗎?( ... <看更多>