這禮拜五開始會去體育客做些有氧和重訓，做完之後都回家才拉筋，因為在那邊好像都沒看到拉筋的器材 ，但回家才拉效果好差啊，想問大家健身完都怎麼拉 ... ... <看更多>

PTT健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理！每天拉筋五分鐘，身材會默默變好纖細～. 2021年3月12日 ... ... <看更多>

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各位版大好， 小弟的筋骨其硬， 也試過去做過瑜珈一年， 但效果不好， 靠自己拉筋， 老實說很辛苦， 現在有小孩了，根本也沒時間上健身房， 我想買一 ... ... <看更多>