【你就是你自己身體的專家】 推薦閱讀 Willis 的好文：何謂體適能？https://goo.gl/zZpvuG 女大生很喜歡這篇文章的觀點，推薦給大家。「教練」這個職業，因其推銷的東西...

只練瑜珈夠嗎? (Part 1) 只有練習瑜伽能夠滿足體適能的需求嗎? 一開始我對這個也是相當...

[跑步小辭典] 「體適能」知多少？ 「體適能測驗」可說是大家求學時代的共同回憶，每個班上有人總是有...

瑜珈可以帶給你all around的練習，端看你怎麼練 ! 當然，瑜珈可以不只是運動的。 Na...

何謂體適能 有很多學者對體適能下了許多的定義，不過一般最能夠讓大眾所接受的共同解釋為：...