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概要自宅でできる 体力 をつけるための運動です。 体力 をつけるためには運動を習慣化して毎日コツコツ継続することが大切です。 ... <看更多>

【登山・ハイキングの 体力作り 】ダンス風エクササイズ『Exhike』(エクスハイク)で楽しく山を歩こう！！～イージー編～ (鹿屋体育大学×KKB共同プロジェクト). ... <看更多>

【登山・ハイキングの 体力作り 】ダンス風エクササイズ『Exhike』(エクスハイク)で楽しく山を歩こう！！～ハード編～ (鹿屋体育大学×KKB共同プロジェクト). ... <看更多>