低鹽低油無糖飲食 在 Y House - ♀️「三低一高」的均衡飲食所謂三低,是指低脂⬇️ 的評價 「三低一高」的均衡飲食所謂三低,是指低脂⬇️、低糖⬇️、低鹽⬇️,一高⬆️,即是高纖維。長期堅持「三低一高」均衡飲食的 ... 應多選擇無糖的乾果及新鮮水果。 ... <看更多>