石斑魚「脂肪含量低」，對想減肥的民眾來說，魚也是幫助瘦身的好選擇!! ... 1. 根據脂肪組織所在位置、顏色外觀和功能特徵，分為三種: 白色脂肪、棕色脂肪、米色脂肪。 ... <看更多>

高蛋白 低碳水飲食法可以讓你增加飽足感、強化肌力，但很多人都不知道 蛋白質 要吃哪些？ 蛋白質 又該怎麼吃、份量要吃多少？這次由孫語霙營養師來教我們 ... ... <看更多>

最近兩個星期認真紀錄了自己吃進肚子裡的東西(我用的是http://caloriecount.about.com/) 發現我的熱量來源跟建議的差很多簡單來說就是脂肪太多蛋白質 ... ... <看更多>

外食高蛋白又低脂的食物有哪些？ · 1.麥當勞 · 2.三顧茅廬 · 3.玉米片+牛奶+茶葉蛋非正餐水果，豆花，堅果類，車輪餅，雞蛋糕，蚵仔煎，雞排...這些也都會吃一天一杯手搖杯(這 ... ... <看更多>