首先找一個平躺在瑜珈墊或是地板上，我接著將雙腿伸直抬起，搭配開合的動作，這組動作連續大約30秒。 △交叉腿 瘦大腿運動2.交叉腿. △交叉腿. 延續第一組 ... ... <看更多>

今天 的麻豆是ㄧ位超瘦超正的媽咪♥️♥️ 帶著超可愛的小孩來改造一下 #感謝工作室有遊戲室讓她玩的不亦樂乎#媽咪就能好好放鬆一下因為一直帶孩子的關係一直都沒給 ... ... <看更多>

歡迎光臨 今天 的女人我最大！天氣這麼熱，好想少穿一件都不行，因為手臂還來不及瘦、腰圍還來不及減，然後等我們稍微瘦一點，就要秋天了(暈~)。 ... <看更多>