吃貨營養師我根本就是『3C達人✨』 不是說特別懂3C啦 是說我的生活離不開3C.. 我平常的工作像是寫Youtube頻道影片的腳本、寫衛教圖文的文案、看節目腳本或是公司相關營運報表都要長時間使用電腦💻...

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******這是業配文****** 我以前一直都是超級好睡，我睡前固定看書一小時，但只要頭一貼到枕頭，不到五分鐘，就睡得很死，刮大風下大雨地震，毫無影響；也很少作夢，我只要睡了，就一路空白到天亮睡醒...

我們不一定要當睡美人，但是睡不好一定不會美。 其實不只不美，睡眠品質不佳，也會讓人從女神變大嬸。 基本上我已經是個難好睡的人，我比較淺眠，什麼風吹草動小狗小貓喇叭吵架聲，都能叫醒我，更慘的是，醒...

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【心情隨筆】今晚我隨手拿起我表妹書櫃上的「改變歷史的五十種食物」這本書📖 翻翻內容居然裡頭的食物會讓我感到那麼大的共鳴，並勾起旅遊時的回憶，使我忍不住嘴角上揚🌏 博客來連結 ：https://goo...

台塑生醫保健食品團購❤️ 大家開始食用保健食品的契機是什麼呢？ 還沒和魔人正式交往之前，他是美國醫學院博士班學生、我是東京上班族。有年夏天他飛來東京，一見面就神秘兮兮表示特地從美國帶了禮物來。當時...

❤️一直以來非常多的媽咪常問我，我吃什麼維持好體力和好氣色，同時還要兼顧到哺餵母乳的營養？為了能夠給小檸檬最好的母乳，我一直幫自己找營養又好喝的飲品補充，餵母乳真的很容易餓💦💦但我又怕吃太多會發胖，...

❤️以下是我的減肥方法❤️純分享🉐 因為很多人問所以整理給大家 （是我的方法～但不一定完全正確） ✅每天水多喝3000cc以上 不包含湯類運動飲料 想要增加代謝+讓皮膚好 ✅運動練肌...

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