中等強度運動有哪些 在 65%~75%屬於:中等強度運動 - Facebook 的評價 另外一個許多人所關注的問題是:不同運動與活動對身體消耗熱量的多寡到底有何差異? 一個體重為68公斤,不同運動持續30分鐘,大致能消耗多少熱量為例( ... ... <看更多>