還在飯店隔離期間就收到 TAKASIMA高島按摩椅(官方) 的訊息，為我們麟洋各準備了一台按摩椅，祝賀我們在這次奧運奪得金牌! 回到家嚇了一跳!真的很大一台，謝謝高島的貼心，這對我們運動員回到家中還...

自從在書上讀到睡眠不足會造成 瘦體素分泌不佳減重事倍功半之後 就對於每每必須忙到12點以後 ...

【強心先強筋】兩招小腿拉筋還能排下肢水腫！ 小腿是第二個心臟，小腿僵硬，也會讓腳踝僵硬，不僅老年人...

運動又文來了❤️ 最近依然抓著一有空檔就動❤️ 習慣運動的人就知道運動習慣養成之後想戒也戒不掉...

前陣子不過去日本四天，日本真的榮登我最恐懼的國家，每一天都是行軍，完全體驗古人沒有交通工具去打仗的...

【強心先強筋】兩招小腿拉筋還能排下肢水腫！ 💟小腿是第二個心臟，小腿僵硬，不僅對老年人和年輕人都有跌...

幾年前的一次受傷，讓我的背痛、膝蓋也腫痛了好久，聽朋友大力推薦，我們到一間中醫診所去治療。 工程師...

每次腰痠背痛的時候就會想著 是要先預約按摩還是去上瑜伽課？！ 按摩一次最少要2000塊 瑜伽一堂課只...

［Melo開火轟下35分，尼克擠入東區前四名］ . Carmelo Anthony前陣子狀...

這星期 我預備了訓練核心力量的瑜伽運動 更有效訓練腹部不同部位～ 而且也比較容易掌握 不容易令下背受...