理論上，「上班前」去健身的效果比「下班後」去健身的效果好。 ... 2)「下班後」，累了一整天，拖著「疲累的身體」，還能「長期堅持」去健身的機率很低。 兩 ... ... <看更多>

上班前運動好處：一早運動完一整天會比較有精神嗎？還是更累...？ 然後不用人擠人？上班前運動壞處：滿身大汗濕濕的髒衣服不能洗，只能丟櫃子裡等下班 ... ... <看更多>

下班後 到睡前的時間，往往只有短短六個小時，若要同時安排吃飯、運動，該怎麼吃總令人摸不著頭緒。下班後趕著運動的 ... World Gym健身俱樂部Taiwan, profile picture ... ... <看更多>

【人生的重要一課】 晚上下班後去健身房上課。被周博陽教練操了快一個半小時後，我算算今天上課時間也差不多要下課了。於是，隨口問了教練一句： ... ... <看更多>

222 views, 13 likes, 0 loves, 0 comments, 1 shares, Facebook Watch Videos from A.S.O 阿瘦皮鞋- 三多店: 許多上班族習慣在 下班後去健身房 ， ... ... <看更多>

... Ashlee咻咻｜健身YouTuber｜服裝品牌主理人(@ashlee_xiu) on Instagram: “居家運動影片 ⁣⁣ ⁣⁣ 下班後健身房就關了嗎？⁣ 還是擔心疫情所以不敢去健身房呢？ ... <看更多>

本魯常常在想阿， 能在下班後常去健身房運動健身的， 都是那種行業的人呢？ 是不是都是坐在冷氣房上班的人呢？ 本魯是從事戶外的工作， 像(水電，木工，水泥，鐵工，板 ... ... <看更多>

原po的工作時間大約是清晨三點到早上八點原本都是下班後回家洗澡上ptt看個電視在去健身房因為下班後身上會帶點土所以一定要洗澡想說直接帶鞋衣服水壺乳清洗髮精洗面乳 ... ... <看更多>

推netpp: 上下班時間跟你差不多~~我大概九點半附近出門去健身房 09/18 ... ashin1069: 這樣下班後直接去運動更沒藉口運動吃飯完再回家 09/18 22:03. ... <看更多>

... 费心啦2-58 木村你会做寿司吗2-59 每天睡觉前最好喝杯牛奶2-60 大家一起来捉迷藏吧2-61 我至今为止没有去过北海道2-62 下班后 一起去喝一杯吧2-63 ... ... <看更多>