面對玲瑯滿目零食一包一包都是熱量，吃完擔心發胖、不吃又覺得對... ... 【跟著吃貨找醫師】EP03 減重宿敵！ 下午茶 怎麼 吃不會胖 ？如何大膽吃零食？ ... <看更多>

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蔬菜乾雖然本身熱量較低，但為了口感更加會添加大量油、鹽和調料，挑選時一定要注意鈉、脂肪含量。 推薦的小零食. □ 蒟蒻、果凍0千卡. 主料是蒟蒻和食用 ... ... <看更多>

每天工作到下午3-4點的時候，都會覺得肚子餓，好想吃點心，來點下午茶之類的...但到了一定年紀，多吃一點就會胖，有試過喝無糖豆漿，比較有飽足感， ... ... <看更多>