一顆 雞蛋的平均重量為50-60g，內含有7g蛋白質與5g脂肪。蛋白與蛋黃的營養成分不同，蛋白含有核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質；但是蛋黃除了膽固醇之外，還 ... ... <看更多>

蛋黄的蛋白质含量，比蛋白还要高！不过，蛋白胜在比蛋黄大。简单计算一下，一枚普通大小的鸡蛋大约55 克，去掉蛋壳大概还剩48 ... ... <看更多>

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一顆蛋 蛋清的重量40g，蛋白質量4.4g，四顆不就17.6g嗎？為什麼一堆人說看看營養標示看不出來？？還是我理解錯了？ - Youtuber,蛋白質. ... <看更多>

一顆蛋 蛋清的重量40g，蛋白質量4.4g，四顆不就17.6g嗎？為什麼一堆人說看看營養標示看不出來？？還是我理解錯了？ - Youtuber,蛋白質. ... <看更多>

雞蛋的好處，你也會每天吃4 顆蛋 ！0:27 雞蛋的營養2:50 自由放養雞蛋、無籠雞蛋、牧場飼養的雞蛋5:48 雞蛋的好處10:45 雞蛋如何烹調，以增加 ... ... <看更多>