一碗白飯蛋白質 在 352kcal 碳水化合物：77.8g 蛋白質：7g 膳食纖維 - Facebook 的評價 考考你～一碗白飯跟一碗糙米飯誰的熱量高？ 答案是⋯⋯ 都差不多大約是280大卡！（瞎咪～那為什麼營養師都說要多吃糙米、五穀米？ ... <看更多>
一碗白飯蛋白質 在 白飯蛋白質ptt [問題]請問一下，一碗白飯的量。 | 藥師+ 的評價 [問題]請問一下，一碗白飯的量。 因為我知道澱粉很重要，所以我每餐都盡量要吃足夠的白飯or澱粉. ... 了) 中晚餐大約是一杯米+菇類補充蛋白質&纖維質，偶爾吃點肉，還 ... ... <看更多>
