豆、牛知多少 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除了醫療限制之外都可隨個人習慣選用。 但是可依下列方式選購，給自己的健康更多保障。 選擇牛奶的方...

身為一個永遠都在減肥的少女，我人生只有無糖飲料的命！！我也很想每天喝手搖飲，裡面有湯圓的那種！（或紅豆粉貴的…還有花生粉的）台灣人根本手搖飲天才搖籃，要是把拿研發手搖飲的能量拿去研究太空，我們人類老早...

【為什麼要喝精力湯/綠拿鐵?】 全穀類、蔬菜、水果、豆類、堅果、種子都是好食物，但每天要攝取30種，六大類都要吃到，還要達到蔬果5、7、9，最好還是保持全食物狀態，更不要因為錯誤的烹調方式而流失營養...

小孩子的喝水量，到底多少才夠？ 孩子一些常見的問題：便秘、痰多、咳嗽等等，都跟喝水量不夠有關 經常的對話是這樣的。一個五歲多 20 公斤的孩子 爸媽：可是他水喝很多啊！ 我：請問他一天喝多少？ 爸...