大家好，今天的影片和大家分享我的早餐和午餐，至于为什么没有晚餐呢？因为。。。本人懒惰录了哈哈。希望我下次会勤劳一点记录三餐。 ... <看更多>

May平常有控制飲食的時候吃什麼呢？在這週影片中呈現給大家！熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態）蛋白質:目標120g ... ... <看更多>

【 一天吃什么 】我的健康减脂餐What I Eat In A Day. 104,333 views104K views. Aug 16, 2019. 2.2K. Dislike. Share. Save. Claire is Here. ... <看更多>

外食族可按照1111原則點菜，改善腸胃消化，身體狀態改變看得見！ 《找蔬食Traveggo》的食譜看起來也太好吃！一個月給自己一天無肉日，讓腸胃放鬆 ... ... <看更多>

我一天只吃一餐而已，為什麼還是瘦不下來呢？ 以下是我参考一个医师的分享。 ... 有人說：「醫師，可是我這一兩天幾乎沒吃甚麼東西，體重真的掉了1~2公斤耶！ ... <看更多>