主要看你的體重60公斤一個月瘦15公斤是不可能的100公斤一個月瘦15公斤是可能的就跟體脂肪一樣30%變成20%很快20%變成10% 要熬很久使用醫師的極低熱量減重法 ... ... <看更多>

阿妞大家好！ 目前我已經減肥第38天了原本81公斤，目前66公斤目標50公斤總共瘦了15公斤我想詢問看看我這樣減肥到底對不對- 早上起床就是一顆蘋果、500 ... ... <看更多>

... 公斤感覺體重快要失控的時候這些輔助在減肥初期給我不少信心 3.西藥俗稱減肥門診效果:快速有效一個月掉了3-4公斤費用:一個月5000 副作用:心跳加快 ... ... <看更多>

而我自己會實行一個月後停個1～2禮拜，比方說遇到期中期末考週，我就還是會吃早餐，讓身體可以好好放鬆。 而每個禮拜我都會安排一天的cheatday 給自己 ... ... <看更多>

嗨大家好 我是板主雖然已經上任一陣子但這是我第一次在減肥板發分享文其實在當板主前我一直潛水在板上很久看著大家的進化史都覺得超級有動力的！ ... <看更多>

嗨～終於可以在減肥版發文了～第一次發文如果有錯誤的地方也請大家見諒！！‍️，從小到大就一直被說胖胖的，其實也很習慣這樣的生活了，但隨著成長， ... ... <看更多>

最後我不是一個很漂亮的女生，也不是一個瘦到變成目前審美標準的女生（畢竟如果按照目前瘦的標準，我必須是43-45，才算是瘦） 但我很喜歡現在的自己 ... ... <看更多>

主要是把吃飯的時間提早，6點以後不進食，午餐可以放縱，不過早餐或晚餐吃的健康一點，不要嘴饞去多吃點心，就只有這樣，站上體重計的那一刻65KG！， ... ... <看更多>

目前我體重是90公斤，脂肪重25公斤。 是想能至少一個月下來減15-20公斤的脂肪嗎？ 上個月已經減大約5公斤的脂肪了，不過上 ... ... <看更多>

大家好～最近瘦身有感，想跟大家分享一下，雖然我總共只瘦了15公斤跟其他減肥文章比起來可能還是弱弱的，但希望我的文章能給一些正在努力的女孩一點 ... ... <看更多>

... 月多就瘦了15公斤多，而且褲子都可以塞得下一個桂格燕麥罐子了 . megapx. 在瘦之後被很多人詢問怎麼突然變那麼瘦 哈哈，我自己也一時之間不 ... ... <看更多>

我設定的大計畫（8/1-明年3/1），目前持續一個月啦，從79kg減到73.5kg了～非常有成就感呢，Smart diet 這個app的曲線圖畫的看起來自己減了超多每天看 ... ... <看更多>

Dcard. 龍華科技大學. #請益急！一個月瘦8公斤（更新：目標達成且超前） ... 如題，我知道一個月瘦那麼多是不健康der 我瘦下來只為了應付8/22的體檢健康問題 ... ... <看更多>

#分享#中醫4個月15公斤80 65 心路歷程. 減肥. 8月23日18:41 (已編輯). 用生命寫文章請各位品嚐 （更） ... #分享跑步一個月瘦10公斤. 心情1325・留言209. thumbnail · #討論暴食症的人到底怎麼減肥？ ... <看更多>

整理了一下回B2 B5 B7 B12 B20 B28，之前偶爾會記錄體重跟飲食的APP叫MyFitnessPal，後期減肥心態變健康（佛系）就沒紀錄ㄌ抱歉，計算步數用Pacer， ... ... <看更多>

... 瘦8公斤左右吧然後反彈13公斤？？？？ 什麼意思到底！！！ 然後的身高 ... 我覺得減肥就是一個習慣要找到讓自己最舒服最可以長久的方法！不要太強求 ... ... <看更多>

靠著飲食控制，加上一個禮拜三天左右的慢跑或游泳，初期5個月大概瘦了8公斤。 ... #請益有辦法一個月減少15公斤以上的脂肪嗎？ 心情46・留言150. 共87 則 ... ... <看更多>

大家安安，我是這篇文的原PO，想當初一個月勢如破竹的瘦了快7公斤後，以為一定可以一路順暢的瘦下去，也慢慢做了一些調整，像留言區大家說的不能完全 ... ... <看更多>

但是原本目標是要57KG 因此我下定決心要堅持達到目標 就這樣過了兩個月半達到了57.5 而最近一個月雖然因為我還是豬狂暴吃 而且運動也偶爾偷懶所以有變 ... ... <看更多>

快速減肥方法一個月瘦10公斤10大著數. 见效最快的减肥方法. 認真的實施前2個星期的計劃就減回生前的體重， 10公斤掉，朋友看了也直呼驚奇，. ... <看更多>

快速減肥方法一個月瘦10公斤10大著數. 见效最快的减肥方法. 認真的實施前2個星期的計劃就減回生前的體重， 10公斤掉，朋友看了也直呼驚奇，. ... <看更多>

於tag. 一年狠瘦20公斤Dcard共同創辦人林裕欽的減肥管理學- 天下雜誌. 兩個月瘦15公斤Dcard :: 國產維生素膠囊大剖析. 於vitamin. 一個月瘦10公斤dcard - 輕鬆健身去. ... <看更多>

那很多想要减肥的朋友们最关心的. 微商们号称该减肥笔通过了美国FDA认证，“不节食、不运动，每天扎一针， 一个月最多能瘦 ... ... <看更多>

一個月瘦15kg 心情板80p. 無糖去冰也沒用，喝一個月胖3公斤！中醫師. 跳繩減肥一個月Dcard. 減肥餐 ... ... <看更多>

一個月瘦15kg - 心情板| Dcard也說明：沒錯我瘦下來了，"一個月瘦了15kg" 170公分/63公斤... Q：所以任何人都可以1個月瘦15KG？ ... 不過長久下來(兩個禮拜)，慢慢的，就會 ... ... <看更多>

一個月瘦15kg - 心情板| Dcard也說明：沒錯我瘦下來了，"一個月瘦了15kg" 170公分/63公斤... Q：所以任何人都可以1個月瘦15KG？ ... 不過長久下來(兩個禮拜)，慢慢的，就會 ... ... <看更多>

兩個月瘦15公斤Dcard :: 國產維生素膠囊大剖析. 於vitamin. 一個月瘦10公斤dcard ... 一個月瘦10 公斤dcard 一個月瘦10公斤- Dnfiyv. 早餐: 脫脂牛奶泡麥片一年狠瘦20 ... ... <看更多>

... 月内）减重达到10公斤。. 为了达到这个目标，减肥目标最好控制在每周0. 5-1 公斤，每个月1-3 公斤。 健康减脂的4 个建议. ✓每餐摄入10 -15克蛋白质. 这不仅能够让你在 ... ... <看更多>

找一個月瘦10公斤不運動在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供學生一個月瘦10公斤,7天瘦10公斤運動,一個月瘦10公斤菜單相關資訊，找一個月瘦10公斤不運動就在網路名人美食 ... ... <看更多>

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... 15分鐘就完成了。 Dcard網友推薦減肥食譜5：鮪魚法式吐司. 減肥餐. getty ... 一個月瘦7公斤！風靡日本、比168斷食法還簡單的「蛋白質減重法」怎麼吃 ... ... <看更多>

走動至少8小時更別說加班會長達10-12小時因此三年間陸續瘦了15公斤但！ 還是很胖啊怎麼辦而且因為分手決定改變自己於是開始減肥變成現在這樣90kg. 在一個月瘦10公斤dcard ... ... <看更多>

一隻腿大概15公斤吧？ 一直以來都很在意自己的外在，真的沒想到我的腿 ... 給自己一個美麗健康的機會，快來私訊我哦~. 未提供相片說明。 4 年. Paopao ... ... <看更多>

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MEDITHERAPY 雙11優惠活動開跑！ SOKSAL陶瓷刮痧板折扣中：https://bit.ly/3D8SzAj 更多優惠盡在MEDITHERAPY台灣官網：https://bit.ly/3yTGHjb 商業 ... ... <看更多>

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時至今日，Dcard成為全台最大匿名社交平台，註冊會員數超過400萬，每月不重複訪客1500萬，每月重複瀏覽量高達15億次。網站每月產出20萬篇以上的貼文 ... ... <看更多>

Dcard 網友發文，貼出聖結石頻道最新一支影片的點閱率，10月1日上線至10月3日晚上7點，累積6千多次觀看，讓原PO好奇的問大家「聖結石回歸了，流量算進步了 ... ... <看更多>

心得分享我半年減了15公斤才個多月我瘦了5公斤，感覺很明顯，肚子都消下去了，臉 ... DCARD、YOUTUBE、MOBILE01就來最新趨勢觀測站，有PhD Backpacker 旅博士媽咪網紅們 ... ... <看更多>

大腿縫真的好難啊！. 更：運動推薦. 減肥. . 先說我知道沒有局部瘦切都是基因之前減肥從168/67瘦到52，正常吃之後又胖到55更：是增肌減脂瘦的！. 幾乎都是瘦到脂肪～ ... ... <看更多>

Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦 ... ... <看更多>