Transcript · หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรค เครียด ด้วยตนเอง · 3 อาการที่บ่งบอกว่าคุณ เครียด มากเกินไป โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร · หยุดความ กังวล ... ... <看更多>

ก่อนเข้านอนหลายคนอาจคิดถึงเรื่องที่ผ่านมาทั้งวัน จนรู้สึก วิตกกังวล และอาจทำให้นอนไม่หลับ Self-Talk Meditation เอพิโสดนี้ ... ... <看更多>

หากเกิดภาวะ เครียด จนมีอาการ วิตกกังวล แขกรับเชิญ : อ. นพ.กานต์ จำรูญโรจน์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ... ... <看更多>

วันนี้เราจะมาเผยวิธีง่ายๆ กำจัดความเครียด ... ออกกำลังกาย คลายเครียด ... ดังนั้น การแก้ปัญหาง่ายๆ เมื่อรู้สึกวิตกกังวลมากเกินไป ลองหาเวลาทำสมาธิ ... ... <看更多>