เคล็ดลับเล็กๆ ก่อนนอนเพื่อต้นขาเรียวสวยค่ะ ^O^ เริ่มจากนอนหงายเหยียดขาตรง จากนั้นก็ยกขาทั้งสองข้างขึ้นให้ตั้งฉากกับลำตัวทีละข้าง โดยให้ยกขึ้นยกลง ข้างละ... ... <看更多>

5 ท่าง่ายๆ เหมาะสำหรับสาวขี้เกียจ นอนออกกำลังกายลดต้นขา. สาวอยากลดต้นขา แต่ขี้เกียจมาทางนี้. SistaCafe · Healthy & Exercise · Yoga Fitness · Fitness Body. ... <看更多>