ทำให้เกิดความเครียดแบบลึกๆ จึงต้องบำรุงสมองด้วยอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน บี และวิตามิน ซี เช่น ข้าวกล้อง ธัญพืช ผัก ผลไม้ น้ำผลไม้คั้นสด ที่สำคัญ! ... <看更多>

การออกกำลังกายคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงสมองของคุณได้ดีที่สุด | The Secret Sauce EP.274 ... THE STANDARD•219K views · 44:39. Go to channel ... ... <看更多>