眼睛緊盯前方進階可往上方看 （ 划水 要看浪 基本中的基本） ———— 衝浪 模組化 訓練 課程——— —- ❗️頭城總基地五月新生招募中❗️ ➀個人 訓練 精銳班 ... <看更多>

起乘動作 #blueoceansurftaiwan #wushi #surflesson #greenwave #surflife #surferboy #surfergirl #surf #surfing #ocean #wave #藍洋 衝浪 # 衝浪 ... ... <看更多>

[衝浪小常識10] 划水怎麼練? 練哪條肌肉? ... 衝浪訓練#運動科學#大浪人訓練基地#運動物理治療#力康運動醫學機構更多文章隨筆存放地： ... ... <看更多>

[衝浪小常識10] 划水怎麼練? 練哪條肌肉? ... 衝浪訓練#運動科學#大浪人訓練基地#運動物理治療#力康運動醫學機構更多文章隨筆存放地： ... ... <看更多>

運動又分成了重量訓練跟有氧訓練 有氧訓練大家可能比較常做，比方說跑步，游泳這一類可以增加肌耐力。 衝浪的朋友應該都知道，我們最常做的就是滑水， ... ... <看更多>

阿北討厭划水追浪能坐就不要站，能躺就不要坐、能不划就讓它丟… 看見埋頭苦幹全身衝撞為一道浪心中OS：「苦了那張板」 看見動不動好追好下又靈活衝浪 ... ... <看更多>

還有邊踢水邊划水感覺真不協調，重心很容易不穩，有沒有前輩可以分享一下 ... 追浪的爆發力這樣才對自已真的有幫助衝浪跟游泳不一樣衝浪用腳打水是沒 ... ... <看更多>

退伍那年，阿水與同事前往恆春玩衝浪，便深深愛上海浪帶來的速度感、以及在海中解放的自由。相較於許多運動，訓練的是人類生理上的肌耐力，對於從小活潑好動、性格急躁的阿 ... ... <看更多>

... 突發奇想的靈感－「如果把可攜式GPS做成跑步訓練裝置會有什麼效果呢？ ... 公分的黑白液晶螢幕、防水等級為水下1公尺（只能持續使用30分鐘）等， ... ... <看更多>