#Miss30真心推薦
#30女子週末玩法
-
夏日即將進入尾聲，女子們的週末都怎麼度過呢？
把握最後可以出海的時間，Miss30推薦幾個時髦又好玩的
水上玩法給大家。
1. 遊艇前進牛奶海
遊艇的風氣這幾年在台灣越來越盛行，這兩年爆紅的牛奶海也成為時髦人夏日週末的休閒活動，從宜蘭烏石港出發，欣賞宛如染上牛奶色的海洋，不論是在遊艇上欣賞整片超療癒海域，或者在一旁游泳，都超心曠神怡。
2.滑水
在二重疏洪道微風運河還有關渡橋下的淡水運河常常可以看到有快艇牽著滑水者，這個借助動力牽引的水上滑水運動通常在平靜的湖面上進行，而且還會穿救生衣，所以即使不是游泳高手，也可以玩得上手。
若喜歡有點征服感的你我覺得很合適，因為當妳完成了花式技巧，自己會很有成就感。
3.日出團SUP
SUP這項運動不只要有極佳的平衡感，還要維持重心，並且試圖努力划槳且衝浪，是超燃脂的海上運動。蕾哈娜、馮迪索都是這項運動的粉絲，透過邊運動邊欣賞日出以及台灣如清水斷崖、新北深奧象鼻岩、漁光島等美景，是一項很直得取體驗的週末活動。
4.水上瑜珈
水上瑜珈（SUP Yoga），在浮於水面上的 SUP 槳板上做瑜珈，又稱為漂浮瑜珈。走出我們熟悉的瑜珈教室，在青山綠水環繞的河面上，為了在 SUP 板上保持平衡，不僅會大量訓練到核心肌群，更需要配合身體各部位肌群，以完美達成瑜珈的伸展動作。將全身的肌肉發揮的淋漓盡致！卻又能沈澱身心靈，達到心靈上的平靜，非常適合熱愛瑜珈精神，又想要挑戰新運動的你！
-
#Miss30 #三十小姐 #遊艇 #滑水 #日出sup #水上瑜珈
Follow Miss 30 三十小姐
📍 Facebook 🔍 Miss 30 三十小姐
📍 YouTube 🔍 Miss 30 三十小姐
衝浪划水訓練 在 Re: [問題]請問短板追浪時腳的打水動作- 看板Surf 的推薦與評價
※ 引述《jemy (jj)》之銘言：
: 請問各位短板前輩，在追浪時腳會踢水來幫助加速嗎？
: 我看影片好像還滿多人會用腳踢水追浪，但我自己踢反而覺得會拖慢前進的速度
: 我172/75，使用6'6"的短板，趴在板上時腳只超出板尾一點點
: 如果再往後一點板頭就會太翹而更難追浪，是否要板長比身高短時踢水才比較有用？
: 還有邊踢水邊划水感覺真不協調，重心很容易不穩，有沒有前輩可以分享一下經驗呢？
嚴格來說 用腳打水 是偷吃步
一開始就學著用腳打水 就跟還不會走就想跑一樣
那一定是跌的滿頭庖外加日後的基礎功不夠紮實
所以建議原po
先確實的用手追浪 別急著用腳來輔助你追浪的「爆發力」
一方面能讓你增進控制好板子的功力
一方面也能讓你確實的感受到追到浪是什麼感覺
等到板子控制的夠穩了 再去學著如何用腳打水來增加追浪的爆發力
這樣才對自已真的有幫助
衝浪跟游泳不一樣
衝浪用腳打水是沒辦法像游泳一樣能加快速度的
腳打水只是讓板子產生向前的爆發力而已
打不打的到水不是很重要 也跟板子的長度沒有絕對的關係
死命的打水 只會是阻力 不會是助力
其實就像原po說的
手一邊划水腳也一邊打水 是很不平衡的
板子會處於一直左右搖晃的狀態
在板子控制不好的階段 就算追到浪了 也很難穩穩的站在板子上
所以 還是先好好的練好划水 訓練自已確實的在任何時候把板子控制好
然後再去想其他的 進步會比較快 也比較紮實
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.242.190
... <看更多>