我也剛嘗試沒多久，我是用168的方式，盡力斷醣後約三天（後來很常吃堅果，好像多少會影響速度），出現一些頭痛，頭暈的症狀，也有類似感冒的陣狀出現，後來身體慢慢 ... ... <看更多>

戒指也快戴不住了。6週時間已經減重8公斤。 這也讓長期減肥失敗的我感到欣喜！在這裏分享一下我的心得和5個能快速 入酮 的方法吧。# 生酮 飲食#減肥#低碳. ... <看更多>

推sealdoom: 五樓→ kent: 蓋推MacPerson: 還會生小孩推RanceTsai: 沒潤滑 ... 其實他雖然沒有提到他的熱量攝取多少不過他應該有暗示到生酮的營養比例 ... ... <看更多>

推qoojo2002: 早死晚死都會死，看你拖多久111.71.212.230 07/05 23:01. 推eric112: 可以試試生酮飲食加斷食 111.83.142.125 07/05 23:01. ... <看更多>